Paradigma do tempo

“O Tempo perguntou ao tempo quanto tempo o tempo tem, o Tempo respondeu ao tempo que o tempo tem tanto tempo quanto tempo, tempo tem.” Trava-línguas popular

Tacos de frango

Tacos de frango
Dificuldade: Fácil, Tempo: 30/40 minutos

Ingredientes:
8 tortilhas para taco;
250gr. de peito de frango;
1 abacate
6 tomates médios
1 cebola branca pequena;
2 cebolas vemelhas;
2 limões
8 folhas de alface;
1 colher de sopa de coentros picados;
1 colher de sopa de azeite;
pimenta a gosto;
1 pitada de sal e açucar.

Modo de preparar:

1.Retire a pele a 4 tomates e corte em cubos, num tacho coloque um fio de azeite, e deixe refogar um pouco juntando os tomates em cubos, a cebola branca cortada finamente, uma pitada de pimenta, açucar e sal, deixe refogar um pouco até obter uma mistura mole e suave sem deixar fritar se necessário adicione pouco a pouco uma colher de sopa de água para abrandar a cozedura, reserve o preparado ou se preferir pode ainda triturar e tornar num molho mais homogéneo. Reserve.

2.Pique em cubos pequenos a cebola vermelha ou em meia luas (depende da preferência de cada um),  o abacate em cubos pequenos assim como os 2 tomates que restaram, coloque num prato e regue com um pouco de sumo de limão. Reserve.

3. Corte o o peito de frango em tiras da espessura de um dedo coloque um pouco de sal e pimenta e frite-o num tacho com um pouco de azeite, sem deixar alourar.Reserve

4.Abra as tortilhas e coloque uma folha de alface inteira ou cortada em juliana o preparado de cebola vermelha picada, com o abacate, o frango frito e por último o molho de tomate preparado no ponto 1.

5.Por fim adicione uma rodela de limão para decorar e espremer por cima do taco se desejar.

Bom apetite.

fonte: pesquisa google

Salada Mediterrânia 150 g de massa a gosto; -2 ovos; -2 latas com 120g cada de bacalhau em conserva de azeite e alho limpo de peles e de espinhas e desfiado; -1 tomate grande cortado em cubos; -½ cebola cortada em rodelas meia lua finas; -1 pepino pequeno cortado em cubos; -80 g de pimentos grelhados em conserva cortados em cubinhos; -2 colheres de chá de alcaparras em conserva; -8 azeitonas verdes descaroçadas e cortadas em pedaços; -8 azeitonas pretas descaroçadas e cortadas em pedaços; -6 folhinhas de manjericão cortadas em juliana; -Sal q.b. 1. Num tacho com água a ferver, tempere com sal. Junte a massa e mexa com um garfo. Deixe cozer durante o tempo indicado na embalagem. Num tachinho com água coloque os ovos a cozer durante 10 minutos. 2. Depois da massa cozida, escorra-a e passe-a por um pouco de água fria. Depois dos ovos cozidos, retire-os  para uma tigela com água fria. Descasque os ovos. 3. Numa tigela junte o pepino, o tomate, a cebola, as azeitonas, os pimentos, as alcaparras e o manjericão. Tempere com sal. Misture tudo muito bem. Por fim, junte o bacalhau com o respectivo azeite. Envolva tudo muito bem e guarde no frigorífico aproximadamente 15 minutos até que tudo fique frio. 4. Numa saladeira coloque a massa e envolva bem com a salada. Decore com os ovos cortados em gomos. Bom apetite

Dicas para relxamento

olá, após alguma pesquisa, encontrei estas dicas que podem ser muito úteis e eficazes para quem necessita de relaxar e acalmar a ansiedade, espero que gostem e que ponham algumas destas dicas em prática =).

"1 – Pratique exercícios para diminuir a tensão – Exercícios como o ioga reduzem a ansiedade. Caminhar, correr, nadar, fazer alongamentos após um dia de trabalho irão ajudá-lo a descarregar a tensão acumulada.

2 – Utilize a técnica do relaxamento progressivo – este é um tipo de exercício que permite eliminar a tensão através do relaxamento progressivo dos músculos. Comece por relaxar os seus músculos a partir dos seus dedos dos pés, seguindo progressivamente até chegar ao pescoço e cabeça, passando por todas as partes do corpo. Concentre-se 5 segundos num músculo, contraia-o, ao mesmo tempo que inspira, e depois relaxe-os cerca de 30 segundos, enquanto expira.

3 – Peça para que lhe façam uma massagem – Vá a um Spa ou peça ao(à) seu(sua) companheiro(a) para que lhe faça uma massagem de relaxamento, pois esta alivia dores e tensões.

4 – Pratique meditação – Vá para um local onde se sinta confortável e onde não seja interrompido(a). Existem várias técnicas de meditação, mas vou indicar só uma:

Sente-se confortavelmente de costas direitas, feche os olhos e inspire e expire dez vezes, profunda e lentamente. Depois disto, mantendo a respiração lenta, imagine que sente um calor agradável nos seus pés. Imagine que esse calor vai subindo lentamente pelo seu corpo (à semelhança da dica 2), até chegar ao cérebro. Mantenha essa sensação durante algum tempo.

De seguida imagine que se encontra num lugar bonito que lhe dá tranquilidade (por exemplo uma floresta frondosa, uma praia deserta, a ver um pôr-do-sol, etc.). Deixe-se apoderar por sentimentos de calor, calma e paz. (Não se preocupe se se distrair, é normal acontecer. Nessa altura tente concentrar-se novamente no que estava a fazer).

Quando se sentir totalmente relaxado(a), abra lentamente os olhos e tente manter esse estado de calma.

5 – Respire profundamente pelo diafragma – Este exercício ajuda-o a controlar as tensões nervosas e a trazer calma ao seu corpo, diminuindo o ritmo cardíaco e aliviando a ansiedade.

Procure inspirar profundamente pelo nariz, até encher o peito de ar, expandindo o diafragma. Depois expire todo o ar pela boca, lentamente, descontraindo o abdómen.

6 – Recorra à visualização – Sente-se ou deite-se num lugar sossegado, feche os olhos e imagine-se num ambiente calmo e prazeroso: numa praia deserta, numa floresta frondosa, junto a um lago rodeado de vegetação luxuriante, etc. Agora comece a imaginar todas as sensações que sentiria se estivesse nesse local. Por exemplo, se imaginar que está numa praia, imagine o azul do céu, observe o pôr-do-sol no oceano, veja a água a brilhar, sinta o cheiro do mar, ouça o barulho das ondas, sinta o calor agradável da areia e uma brisa suave sobre a sua pele. Verá que se sentirá mais calmo(a).

7 – Tome um banho relaxante - Um banho morno poderá ajudá-lo(a) a descontrair. Aproveite para criar um ambiente relaxante acendendo umas velas, juntando umas gotinhas de óleo tranquilizante ou sais minerais e colocando uma música calma.

8 - Aprenda a dormir bem – Um sono reparador ajudá-lo-á a recuperar da actividade física e a processar a informação que recebeu ao longo do dia, curando a ansiedade de forma natural.

9 – Faça uma alimentação que reduza a ansiedade - Diversas pesquisas demonstram que certos alimentos reduzem os sintomas de agressividade e ansiedade, aumentando ainda a imunidade contra as doenças.

10 - Saia para dançar – Dançar à vontade, para além de lhe permitir o convívio descontraído com outras pessoas, dá-lhe alegria e alivia-lhe a tensão física e mental.

11 - Ande descalço sobre a relva – Se tiver um jardim (ou conhecer algum) procure andar descalço sobre a relva. Especialmente após um dia de trabalho, é super-relaxante.

12 – Traga a natureza para a sua casa – As plantas em casa aumentam a beleza e a tranquilidade. Se tiver um jardim aproveite para o tornar num refúgio perfeito onde possa relaxar diariamente.

13 - Pratique actividades culturais – Tal como referi , actividades como tocar instrumentos musicais, pintar quadros ou ir regularmente a galerias de arte, museus e teatros podem aumentar a felicidade e diminuir a ansiedade e depressão.

14 - Apanhe luz natural – A luz natural tem efeitos benéficos na saúde, energia e humor, enquanto que a sua ausência pode originar letargia e depressão. Já a luz artificial pode causar dores de cabeça, falta de energia e tensão ocular.

Por isso é fundamental não só fazer com que a sua casa tenha muita luz natural, mas também apanhá-la no exterior (através de uma caminhada ou simplesmente ficando sentado(a) num banco de jardim).

15 – Ande mais devagar – Isto passa por sair 10 minutos mais cedo de casa, conduzir dentro dos limites de velocidade, comer mais lentamente, falar devagar e andar com mais calma. O facto de não andar a correr de um lado para o outro ajudá-lo(a)-á a sentir-se menos tenso(a).

16 - Ouça música calma – A música mais adequada para relaxar deve ser calma. Escolha algo que lhe agrade e o(a) transporte mentalmente para um sítio relaxante.

Hoje em dia existem uma série de CD’s no mercado vocacionados para o relaxamento ao som das ondas do mar, da chuva, de cascatas de água, de pássaros a cantar…

No meu caso, ouço música enquanto vejo fotos relaxantes no computador. Garanto que acalma imenso.

17 – Transforme a sua casa num lugar acolhedor e relaxante.

18 - Arranje um animal de estimação – Pesquisas médicas indicam que ter um animal de estimação pode ser terapêutico, acalmando distúrbios nervosos e aliviando a solidão.

19 – Ria-se – Rir é uma das melhores formas de descontrair e reduzir o stress. Pode fazê-lo através de encontros com amigos, vendo programas cómicos de TV, assistindo a stand-up comedy ou até lendo piadas na internet.

20 – Sorria mais vezes – Mesmo que não tenha vontade de o fazer, de acordo com o médico Dr. Bernie Siegel, se sorrir ou rir mesmo sem vontade, o seu corpo reagirá produzindo menos cortisol, uma hormona do stress.

21 – Faça refeições especiais – Desfrute de uma refeição que lhe agrade, num local bonito e preferencialmente cozinhada por outra pessoa. Se puder, aproveite para comer fora, para não ter de se preocupar com qualquer afazer doméstico.

22 - Esteja algum tempo sem fazer nada – Pare um pouco, deite-se e relaxe. Não se sinta culpado(a), nem esteja a pensar nas muitas tarefas que tem para fazer. Nem que sejam só 5 minutos por dia, já ajuda a descontrair e tão pouco tempo não o(a) vai atrasar assim tanto.

23 – Cuide de si próprio(a) – Mime-se com produtos de beleza, compre uma roupa nova, mude de penteado. Estes mimos ajudá-lo(a)-ão a sentir-se melhor consigo mesmo(a).

24 - Faça uma pausa na sua vida stressante - Isto pode incluir passeios ao fim-de-semana (para fora do seu ambiente), uma saída romântica a dois, tirar um ou outro dia fora do trabalho. Estes momentos ajudá-lo(a)-ão a descansar e a recuperar energia.

25 - Faça intervalos – Após cada 55 minutos de trabalho, faça um intervalo de 5 minutos (aí está uma coisa que eu nunca faço). À hora de almoço saia um pouco para o exterior.

Está provado que fazer intervalos durante o trabalho, para além de reduzir a tensão, aumenta a produtividade.

26 - Goze verdadeiramente as férias - De acordo com um estudo austríaco, bastam 2 semanas de férias em que a pessoa consiga repousar verdadeiramente, para melhorar a saúde e o humor, dormir melhor, bem como reduzir os níveis de stress (até um máximo de 5 semanas).

No entanto, por vezes as próprias férias podem ser um factor gerador de stress, quer pelos conflitos entre as pessoas, quer pelas faltas de planeamento ou pelo dinheiro gasto, etc. 

27 – Passeie por locais relaxantes – Os aromas, as paisagens e os sons da Natureza acalmam a mente, revigorando o corpo e o espírito. Se não puder ir a um bosque ou floresta, vá a um parque da cidade.

28 - Faça um retiro – Existem locais dentro e fora do país, onde são organizados retiros. Independentemente do tipo de retiro, o objectivo destes passa por afastar a pessoa da correria do dia-a-dia, e levá-la a participar em actividades onde se aprende a relaxar, a desenvolver estados mentais positivos e paz de espírito. Para além de tratar da mente, também se procura cuidar do corpo através de uma alimentação cuidada, e, por vezes, proporcionando massagens relaxantes, fazendo caminhadas pela Natureza, etc.

Normalmente, após o retiro a pessoa começa a valorizar a beleza que há em si, e no mundo que a rodeia. Desenvolve uma perspectiva mais positiva da vida.

29 – Vá a umas termas – Inseridas em locais lindíssimos, as termas poderão proporcionar-lhe o relaxamento que precisa tanto a nível físico como psicológico. Poderá beneficiar não só das águas termais, mas reeducar os seus hábitos alimentares, praticar exercício e receber massagens relaxantes.

30 – Tenha um hobby – Dedique parte do seu tempo a um hobby que lhe dê prazer, como fazer uma colecção, pintar, praticar jardinagem, bordar, tirar fotografias, escrever um blog (gosto especialmente deste!), etc.

Os passatempos tendem a minorar sintomas de depressão, bem como promover a felicidade (esta está associada ao número de horas que dedicamos a uma actividade que nos faça sentir bem), aumentar a autoconfiança e fomentar a ligação a outras pessoas com os mesmos interesses.

31 – Leia – Este é um modo rápido de afastar o seu pensamento das preocupações do dia-a-dia. Procure ler num local silencioso, de modo a poder relaxar.

32 – Evoque as suas lembranças felizes – Uma forma de trazer felicidade ao seu quotidiano, é recordar-se de momentos felizes já passados. Divirta-se a procurar entre os seus objectos pessoais estas recordações.

33 - Comece a utilizar listas - Faça listas de modo a gerir melhor o seu tempo, a não se esquecer de nenhuma tarefa/data importante e a reduzir os seus níveis de ansiedade.

Seja realista, não exagere no número de tarefas que pretende cumprir (o não cumprimento pode levar ao desânimo). Defina prioridades e vá riscando tarefas à medida que as concretiza (esta é a melhor parte).

34 – Planeie antecipadamente – Planear as suas actividades antecipadamente pode prevenir muito stress e dissabores. 

35 - Seja bom para os outros – Os actos de bondade fá-lo(a)-ão sentir-se melhor e mais próximo dos outros. Pode elogiar o trabalho de um colega, visitar um familiar doente, participar em acções de solidariedade, etc… 

36 – Desabafe com alguém de confiança – Fale dos seus problemas com alguém de confiança e peça-lhes sugestões para os enfrentar. É importante que escolha alguém com capacidade de escuta e que seja positivo (uma pessoa pessimista só o vai colocar mais para baixo). Depois de desabafar, os seus problemas deixarão de parecer tão angustiantes.

37 - Peça ajuda na realização das tarefas do dia-a-dia – Não tenha receio de pedir ajuda, se tiver sobrecarregado de tarefas. Delegue tarefas num colega de trabalho, peça ajuda ao(à) seu(sua) companheiro(a) e filhos, contrate uma empregada que colabore nas tarefas domésticas…

E aprenda a dizer não quando necessário, pois aceitar demasiadas tarefas poderá comprometer a sua saúde e levá-lo(a) a um esgotamento.

38 – Consulte o médico, se necessário – Se o seu estado de ansiedade e stress se prolongar durante semanas, não hesite em consultar o médico. Evite auto-medicar-se ou recorrer a vícios como o álcool ou o tabaco, pois estes ainda podem agravar a situação.

39 - Registe os seus sucessos e releia-os – Crie um diário onde registe os seus sucessos. Quando estiver em baixo, ou simplesmente, quando quiser ficar mais optimista, releia-o. Os sucessos passados poderão ajudá-lo(a) a enfrentar o presente, de uma perspectiva mais optimista.

40 – Deixe de se sentir culpado – Mentalize-se que você não é perfeito, erra como qualquer pessoa. Perdoe-se por isso.

Não se recrimine por zelar pelo seu próprio bem-estar. Não pode estar sempre a dedicar-se à felicidade alheia. Mas para lhe tirar um peso da consciência, saiba que as pessoas que procuram ser felizes têm uma maior propensão para ajudar os outros."

Patê de Atum

Dificuldade: Fácil; rápido de fazer e saboroso

1 Lata de atum

2 ovos cozidos

3 colheres de sopa de salsa picada, podem substiruir por coentros, oregãos ou outra erva fresca ou seca que gostem

1 cebola ralada

mostarda a gosto

pimenta a gosto

Modo de preparar:

1. Escorra o atum e com um garfo esmigalhe;

2. Misture o atum com as claras e as gemas cozidas, cortadas em pequenos cubos;

3.Adicione a manteiga, a cebola , a mostarda e as ervas e bata até obter um creme.

4.Leve ao frio e está pronto a servir.

Rolinho de Peru com Natas

Receita fácil, e parece  bem saborosa, esta ainda não experimentei.

Dificuldade: fácil; tempo médio: 30min; 2pessoas

Ingredientes:

1 embalagem de Nata  Ligeira, ou light
4 bifes de peru
4  fatias de presunto (finas)
4 folhas de salva
50 g de Manteiga Mimosa sem sal
Salsa para polvilhar
Sal q.b.
Pimenta q.b.

Modo de preparar:
1.Bata os bifes de peru.

2.Disponha por cima de cada bife uma fatia de presunto e uma folha de salva, enrole e prenda com um palito.

3.Derreta a Manteiga  sem sal num tacho, salteie os rolinhos, deite a Nata  Ligeira por cima e deixe acabar de cozinhar.

4. Antes de servir polvilhe com salsa picada.

Os anos vão passando e com eles vamos aprendendo a ver de modo diferente o mundo que está em nosso redor.

"De repente tudo vai ficando tão simples que assusta. A gente vai perdendo as necessidades, vai reduzindo a bagagem. As opiniões dos outros, são realmente dos outros, e mesmo que sejam sobre nós; não tem importância. Vamos abrindo mão das certezas, pois já não temos certeza de nada. E, isso não faz a menor falta. Paramos de julgar, pois já não existe certo ou errado e sim a vida que cada um escolheu experimentar. Por fim entendemos que tudo o que importa é ter paz e sossego, é viver sem medo, é fazer o que alegra o coração naquele momento. E só."

Os anos passam e com eles o que antigamente magoava e fazia sofrer já não tem a mesma importância, com o passar dos anos vem a sabedoria em muita coisa e o não querer  saber em muitas mais, já não se liga ao que dizem sobre mim, sobre nós, já não se liga ao olhar crítico dos outros, ao falar bem ou mal. Com o passar dos anos cada Eu é o mais importante, a paz o sossego a felicidade a cada segundo num dia a dia sempre a correr e electrizante é so isso que importa.
Só importa o hoje, aqui, o agora, o que eu penso e preciso para sorrir mais uma vez, o que os outros pensam de mim, de nós não pode ter o papel de protagonista na vida independente e de pensamento livre de cada um.

Feliz dia dos namorados

Feliz dia dos namorados a todos, sejam felizes não só hoje mas todos os dias, eu sei que nem sempre é fácil mas pensem se vale mesmo a pena  aquela má cara em dias menos bons? se compensa a tristeza de algo que não gostamos, ao invés de todos aqueles sorrisos, risos e eosentimento de paz ao lado de quem mais amamos? por vezes somos demasiados exigentes e deixamos de aproveitar cada minuto e segundo bom.

"Se quer alguém por sua beleza, não é amor, é desejo. Se quer alguém por sua inteligência, não é amor, é admiração. Se quer alguém porque é rico, não é amor, é interesse. Se quer alguém e não sabe porque, isso é amor."

Boa noite

"A noite é uma boa oportunidade para descansar, perdoar, esquecer, sonhar e se preparar para as lutas do dia seguinte. Tenha uma boa noite."

Plantar morangos

Olá,

Hoje foi dia de plantar morangos,  não sendo a altura ideal ainda assim arrisquei e comprei umas mudas bem bonitas, e lá fui eu até aos meus  vaso plantá-los com todo o cuidado e á espera que corra bem.
Fica aqui para quem quiser algumas dicas básicas de cultivar morangos:

Local: "O morangueiro é uma planta muito sensível a solos compactos, que reduzem o seu crescimento, asfixiando o sistema radicular. Requer luz solar directa e um solo que permita uma boa drenagem, não sendo aconselhável plantá-los em zonas que se mantenham húmidas durante a primavera, já que este tipo de ambiente frequentemente origina doenças relacionadas com as folhas e raízes do morango."

Plantação: "A plantação dos morangueiros varia consoante o local de plantio e a região onde é feita, contudo é possível plantar morangueiros de Outubro até Janeiro. Pode optar por plantar os seus morangueiros em camalhões ou se quiser pode plantá-los em vasos ou floreiras. Se optar por plantar em camalhões estes deverão ter uma altura superior a 25 cm. A sua forma arredondada serve para evitar a acumulação de água. A largura deve ser compreendida entre 60-70 cm, de modo a incluír duas filas de plantas num único camalhão"

Limpeza do morangueiro: "Ao longo do seu desenvolvimento, o morangueiro exige uma limpeza ao nível das folhas antes da sua floração, esta limpeza promove o seu correcto desenvolvimento. Retire as folhas velhas para permitir às plantas um eficiente arejamento, estará assim a reduzir o risco de aparecimento de doenças e a incentivar o crescimento de folhas novas."

Divirtam-se e no verão cá esperamos por bons morangos, doces e sumarentos =).

Dia de chuva (lembrei-me de espreitar os filmes em exibição)

Olá, 
Ora bem hoje como está um belo de um dia de chuva lembrei-me de filmes, e uma coisa leva a outra fui espreitar o que temos em exibição (tive como referência um dos muitos cinemas aqui perto), por isso cá vai:

1º Assasin´s creed: nunca vi mais sei que há um jogo com  o mesmo nome. 

 "Através de uma tecnologia revolucionária que desvenda suas memórias genéticas, Callum Lynch (Michael Fassbender) revive as aventuras do seu antepassado, Aguilar, na Espanha do século XV. Callum descobre que é descendente de uma misteriosa sociedade secreta, os Assassinos, e que reúne conhecimentos e habilidades extraordinárias para controlar a opressiva e poderosa organização Templários no presente. "

2º Cantar!VP: filme de animação para crianças a partir dos 6 anos.

" Num mundo como o nosso, mas totalmente habitado por animais, “Cantar!” acompanha a vida de Buster Moon, um ativo Coala que preside um, outrora grande, teatro que caiu em decadência. Buster é um eterno otimista - ok, talvez um pouco malandro - que a adora o seu teatro acima de tudo e que fará tudo para o preservar. Agora enfrentando o desmoronamento da ambição da sua vida, tem uma última hipótese de restaurar a jóia desvanecida às glórias do passado, ao produzir a maior competição de canto do mundo."

3º La La Land : Melodia de amor. Já vi o trailler e de repente veio-me um filme á cabeça quando o vi, coyote bar, ou 10 coisas que odeio em ti, posso estar errada mas parece algo dentro do género desses dois filmes, está programado vê-lo nem que seja apenas uma vez. Um dos vencedores dos globos de ouro e nomeado para os óscares.

"Ao chegar a Los Angeles, Sebastian, pianista de jazz, conhece a atriz principiante Mia. Apaixonam-se perdidamente um pelo outro. E enquanto procuram oportunidades de carreira na competitiva cidade vivem com a esperança de que o seu relacionamento funcione na perfeição."

4º Manchester by the sea: Não sei muito bem o que dizer deste filme ainda não vi o trailler, mas o feedback que tenho deste filme  por parte de algumas pessoas é que é melhor vê lo com alguns lencinhos por perto, parece ser daqueles filmes que quase todas as pessoas vertem um lágrima ou pelo menos emocionarem-se.

 " (...)a vida de um solitário servente de Boston é irreversivelmente transformada quando ele regressa à sua cidade natal para cuidar do sobrinho adolescente que ficou recentemente orfão. A história dos Chandlers, uma família de classe trabalhadora que há gerações vive na mesma vila piscatória em Massachusetts, faz deste filme uma exploração, profundamente comovente e inesperadamente divertida, do poder do amor familiar, do sentido de comunidade, do sacrifício e da esperança humana."

5º Miss Sloane: Uma mulher de armas: Mais uma vez um filme  sobre os admiráveis bastidores da política, na pele de uma  lobista (profissão tão falada ultimamente) embora eu ache que é assim um pouco por todos os países, nos Estados Unidos tenho a sensação que a política atinge para o  bem e para o mal patares muito dificeis de alcançar em outros países mesmo que europeus, vejo a politica dos Estados Unidos quase como que um "vale tudo" para atingir os fins pretendidos.

"(...)conta a história de uma impiedosa lobista profissional (Jessica Chastain) conhecida pelo seu incomparável talento e pelo desejo de ganhar a qualquer custo, mesmo quando isso coloca a própria carreira em perigo. Este thriller vai-nos mostrando a negra realidade que se esconde por detrás das cortinas no Capitólio Americano, revelando a forma como os esquemas são jogados e vencidos, enquanto Sloane enfrenta as forças mais influentes do Congresso dos Estados Unidos."


6º Passageiros: Não é bem o meu género de filme, fica o resumo.

"Jennifer Lawrence e Chris Pratt são dois passageiros a bordo de uma nave espacial que os transporta para uma nova vida noutro planeta. A viagem sofre uma reviravolta mortal quando as cápsulas de hibernação os acordam 90 anos antes da chegada ao seu destino. À medida que Jim e Aurora tentam desvendar o mistério por trás desta falha, apaixonam-se, sendo incapazes de negar a sua intensa atração... sendo no entanto ameaçados pelo iminente colapso da nave e pela descoberta da verdade sobre o porquê de terem acordado."

7ºResident Evil-capítulo final: Já vi julgo que um filme, são engraçados para quem gosta do género, tem muitos fãs e segundo o que o nome indica é o fim da saga o que antevê um sucesso de bilheiteira.

"Baseado na popular série de videojogos da Capcom, chega o capitulo final do mais bem sucedido franchise de sempre de um filme inspirado em videojogos, que já arrecadou mais de 1 bilião de dólares no mundo até à data. Começando imediatamente após os acontecimentos de Resident Evil: Retaliação, Alice (Milla Jovovich) é a única sobrevivente do que era suposto ser o final da Humanidade perante os mortos-vivos. Agora, ela vai regressar ao local onde começou o pesadelo - A Colmeia em Raccoon City, onde a Umbrella Corporation está a reunir forças para um ataque final contra os últimos sobreviventes do Apocalipse."

8º Silêncio: conta a história do cristianismo no Japão, na pele de 3 padres portuguese.

"Silêncio, a mais recente obra do lendário realizador americano Martin Scorsese, adapta o romance homónimo de Shusaku Endo sobre a tumultuosa história do cristianismo no Japão. No século XVII, dois padres jesuítas vindos de Portugal - Sebastião Rodrigues (Andrew Garfield) e Francisco Garrpe (Adam Driver) - viajam até ao Japão, sob ordens da igreja, na esperança de encontrarem o seu mentor, o padre Cristóvão Ferreira (Liam Neeson), que alegadamente cometeu apostasia. Nas terras nipónicas sob o regime Xogunato Tokugawa, que baniu o catolicismo e quase todo o contacto com o estrangeiro, os dois jovens religiosos testemunham a perseguição dos japoneses cristãos pela mão do seu próprio governo. Eventualmente, o par separa-se com Rodrigues a viajar até ao campo, interrogando-se sobre o silêncio de Deus face ao sofrimento dos seus filhos."

9ºVaiana VP: Filme de comédia e animação para maiores de 6 anos.

"á dois milénios, numa pequena ilha da Polinésia, vivia Moana Waialik, a única filha de um chefe de uma longa linhagem de navegadores. De espírito aventureiro e apaixonado, o maior desejo dela era explorar o mundo e navegar pelo oceano. Apesar de todos os avisos do pai, que desejava que ela seguisse os seus passos como líder da tribo, a rapariga, que tinha em si a força e a coragem de várias gerações, não se coibia de sonhar com grandes façanhas."

10º XXX: O regresso de xander cage: Vi todos os XXX, gostei e já vi também o trailler deste, mais um que espero ver em breve.
"Xander Cage (Vin Diesel), o profissional de desportos radicais convertido em agente do governo, regressa para o terceiro e explosivo capítulo do franchise blockbuster que redefiniu os thrillers de espionagem. De regresso do seu exílio voluntário, Xander Cage encontra-se agora em rota de colisão com o guerreiro Xiang e a sua equipa, numa corrida para recuperar uma arma sinistra e aparentemente imparável, conhecida por Caixa de Pandora."

Aqui ficam alguns dos filmes que podem ser vistos actualmente nos cinemas, espero que gostem e que tenham uma boa semana.

Sugestão de livro "Só nós dois"-Nicholas Sparks

Olá,
sou uma grande fã do escritor Nicholas Sparks já á vários anos, tudo começou quando numas férias de verão em casa da minha avó encontrei na prateleira de livros da sala do meu tio um livro com o titulo  "Uma viagem espiritual" que tinha com autor Nicholas Sparks e Billi Mills, ora eu curiosa pesquisei mais sobre os autores depois de ler o livro, e um livro leva a outro até ficar fã, não perco um livro dele assim como os filmes adaptados ás histórias dos livros, se bem que na minha opinião os livros são muito melhor que os filmes mas acho que me acontece sempre essa sensação quando vou ver um filme de um livro que li, de qualquer maneira li á pouco tempo o último editado "Só nós dois" e adorei mais uma vez, recomendo por ser uma história que se torna inesperada algo triste mas extremamente real para o quotidiano actual, não deixa de ser claro um romance se bem que começa algo "invertido" quero com isto dizer um romance que começa ao contrário do que seria de esperar numa literatura de romances e mais não digo deixo-vos com um excerto da contra capa.

"Por vezes, basta um segundo para mudar a nossa vida. E nesse instante avassalador, tudo aquilo que pensamos saber-e possuir-perde o seu valor" 

Mini Molotof com ovos-moles

Fácil; 35min; 6 pessoas (receita ainda não testada)

Ingredientes:

6 claras de ovo

1 colher de sobremesa de caramelo liquido

açucar granulado fno

manteiga para untar as formas 

açucar para  polvilhar

Decoração:

Creme de ovos-moles

miolo de amêndoa picado

groselhas 

1. Bata as claras em castelo e aos poucos junte o açucar até ficar bem firme e deixar de sentir o granulado do açucar.

2.Unte com manteiga e polvilhe com açucar seis formas de chaminé com 8 cm de diâmetro.

coloque o preparado alise o topo e bata  com as formas , de modo a retirar o ar de entre as claras.

3. Leve ao forno a 180ºC durante cerca de 10 min. Retire e deixe arrefecer bem. Desenforme e por cima espalhe o creme de ovos-moles. Polvilhe com miolo de amêndoa picada e finalize com bagos de groselha.

Bom apetite

Gatuxos: Este é o Pácha e o Timmy, quem me conhece sabe que eles têm de fazer parte de tudo em mim..amanhã virão mais.

Tulipas de Bacalhau com camarão

Olá, Nada melhor para começar do que uma receita deve ser de estar com fome =) (a noite já vai longa)Faço questão de em todas as receitas de dizer se já foram testadas por mim ou não, assim espero feedback de quem as teste ou posso informar em primeira mão da minha opinião caso já tenha experimentado.

Tulipas de bacalhau com camarão (receita não testada por mim mas parece-me muito interessante)

Ingredientes:
(dificuldade: fácil; duração30min. 4pessoas)


2 postas de bacalhau demolhado
4 camarões inteiros
1 ramo de coentros
1 cebola
2 dentes de alho
0,5dl de azeite
2 colheres de sopa de parmesão
1/2 sumo de limão
sal e pimenta
1 colher de sopa de manteiga
4 folhas de massa brick 
folhas de rúcula

1. coloque o bacalhau e camarão em água a ferver com alguns pés de coentros; quando voltar a levantar fervura, deixe cozinhar durante 5min. Retire e remova a pele e as espinhas do bacalhau e desfaça-o em lascas; descasque o camarão e reserve.

2. Refogue ligeiramente a cebola e os alhos picados no azeite. Envolva o bacalhau. Adicione os restantes coentros picados, o queijo parmesão e o sumo de lima ,tempere com sal e pimenta. Unte quatro formas individuais com manteiga. Distribua 4 folhas de massa brick e leve ao forno a 180ºC, durante 10 min.
Retire do calor, desenforme e recheie cada tulipa com as folhas de rúcula, o preparado de bacalhau e 1 camarão. Sirva de imediato.

Bom apetite.

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Olá 
pois começa hoje a minha aventura pelo mundo dos blogs, basicamente vou colocar aqui tudo o que me apetecer XD
Desde receitas de que gosto, comentários a livros, filmes, noticias, o dia-a-dia no meu mundo e no mundos dos outros.
beijos